Barcelona 92

Una vez más y ya van ..... Informe robinson se ha vuelto a superar , esta vez con un reportaje sobre los jjoo de Barcelona 92 donde todo empezo para el nuevo deporte español .¡ Que recuerdos de aquellos años ¡

http://www.youtube.com/watch?v=voZAwwHr420

Crossfit

Urgando por internet me encontre con una actividad fisica que no conocia y que me llamo mucho la atención , su nombre es el Crossfit.

El Crossfit es una actividad fisica de fuerza y acondicionamiento creada en los estados unidos en 1995 por Greg lassman y su mujer Lauren jenai .Combina el levantamiento de pesas , ejercicios pliometricos , remo ergonometrico , Spining ,..,etc .

El crossfit es una actividad que se adapta tanto para los que se estan iniciando en el entrenamiento como para los que tienen que seguir una planificación para un deporte de competición , para ese entrenamiento seguira tres puntos :

• Creatividad




• Movimientos funcionales




• Alta intensidad en la ejecución

Para siguiente publicaciones ire explicando más a fondo su desarrollo , de momento os dejo con un video que os aclarará más de que va esta actividad.

Del cielo a los infiernos : Cleveland Cavaliers

LeBron James ha sido la luz de Cleveland durante siete años, el líder espiritual de unos Cavaliers que acariciaron la gloria, con una final de la NBA en la campaña 2006-07, y que se convirtieron en el mejor equipo de la liga en la fase regular de las dos últimas campañas, con más de 60 victorias en cada una de ellas. Pero el jugador franquicia decidió que la aventura había tocado a su fin y que un cambio de aires sentaría bien a un currículo repleto de títulos individuales pero ausente de galardones colectivos.
James decidió marcharse al calor de Miami y montó un circo mediático que le hizo pasar de héroe al más odiado de los demonios para unos seguidores que le desearon tantos fracasos como dolor dejaba atrás. Pero el doble MVP no ha parado de volar cerca del cielo en los Heat y sigue aspirando al dorado anillo de campeón, dejando a los Cavaliers el papel de Satán, mostrando su lado más oscuro, avergonzando a sus seguidores, hundidos y achicharrándose en los fuegos del infierno.

La salida de su líder obligó a la franquicia a una restructuración que no ha funcionado a pesar de tener buenos jugadores como Jamison , Gibson ,Sessions y el prometedor J.J Hickson y que le ha llevado a la más oscura de las tinieblas. Los Cavaliers son desde el pasado lunes uno de los peores equipos de la historia de la NBA. El equipo dirigido por Byron Scott no ha superado la ausencia del alero y batió ante Dallas la marca de derrotas consecutivas de la liga. Son ya 25 seguidas, supera el récord que la propia franquicia poseía -en una racha sufrida entre el final de la campaña del 1982 y el inicio de la de 1983-, la herida sigue abierta y van camino de convertirse en el equipo con menos triunfos en la mejor liga del mundo.Su última victoria la celebró el 18 de diciembre ante los Knicks de Nueva York. Mientras que Lebron celebra el acierto de su decisión junto a Dwane Wade y Crish Bosh en unos Heat que ya han engrasado sus mejores piezas y cuentan con el mejor 'big three' de la competición, los Cavaliers parecen destinado a vagar por las profundidades de la clasificación durante unos años esperar por un número uno del draft como cuando escogieron a Lebron o refugiarse en el mercado de agentes libres .

10 razones para correr

1. Correr es el modo más efectivo para obtener buena salud cardiovascular. Treinta minutos diarios, cuatro días a la semana otorgarán una muy buena aptitud física en el más corto plazo.

2. Correr es el deporte aeróbico de más fácil acceso. Sin importar dónde se viva y a dónde se viaje siempre encontraremos un lugar donde se pueda correr.

3. Correr es fácil de aprender y no cuesta. Sólo se necesita unas buenas zapatillas y ropa de deportes para poder hacerlo. Todos sabemos cómo correr y es fácil adquirir información sobre un entrenamiento.

4. Correr es la mejor forma que existe para liberarse del estrés. Treinta minutos corriendo harán maravillas para disolver el estrés adquirido en el trabajo.

5. Correr es un buen ejercicio en cualquier programa de control de peso. Pocas otras actividades queman calorías tan rápidamente.

6. Correr es un método de entrenamiento flexible. Puede hacerse con ritmo propio, con o sin compañía y en el momento que sea más conveniente.

7. Correr hace sentirse bien. La salud, autoestima y confianza se incrementarán con un entrenamiento regular.

8. Correr ofrece oportunidades únicas a los que corren por diversión, al encontrarse con atletas reconocidos mundialmente. Casi todos los fines de semana los corredores compiten en las mismas pruebas que reconocidos atletas profesionales. También hay otros eventos sociales que priorizan la diversión y la amistad.

9. Correr se puede practicar en familia y a cualquier edad. Hay programas de entrenamiento para niños, para mayores de 40 y también eventos realizados para toda la familia.

10. Correr aumenta las relaciones sociales. Existen diferentes Clubes Deportivos , si nos lo queremos tomar en plan competicón

Entrevista

Desde canalathletic.com os dejo una gran entrevista a Armando ex-portero del Athletic y la actualidad ayudante de Luis Llopis en los entrenamientos de de Porteros de Lezama y del primer equipo , una entrevista para leer con mucho interes donde Armando muestra lo que es un deportista
http://www.canalathletic.com/noticias/2011-01-24/echo-menos-companeros-20110124.html

P.D: Le estoy preparando un grandes profesionales

Grandes Profesionales 2 ( Baloncesto) Darryl Middleton

Son las cuatro y media de la tarde, aunque el entrenamiento empieza a las cinco y cuarto. En el Pabellón Fontajau sólo hay un jugador: Darryl Middleton, de 44 años, el mayor profesional de toda la plantilla. Como cada día
A veces, en cualquier lugar, saca una libreta, a la que llama 'Black Book'. En ella apunta una jugada del equipo contrario, un ejercicio del entrenamiento, una acción de un partido que ha visto. En los desplazamientos, mientras el resto de jugadores ve películas o escucha música, el cuarentón ve partidos en DVD y se sienta con los entrenadores para preguntares si las notas que ha tomado son correctas. “Está todo el día pensando en el baloncesto. Es un enfermo”, dicen en Girona.
Todo lo que hace Darryl Middleton (que nació en 1966 y llegó a la ACB en 1991) es un ejemplo de profesionalidad. Lo de ser el primero en llegar y el último en irse, que es un tópico, lo cumple a rajatabla. El pasado viernes, el Sant Josep puso entrenamiento voluntario: sólo apareció Middleton.
El año pasado ficharlo el Panathinaikos sin asegurarle una ficha, pero él decidió seguir jugando
Un fuego que llevaba a Zeljko Obradovic a ponerlo de ejemplo en cada clinic. Si un balón salía de la pista, mandaba a uno de los chicos a por él: “Si fueras Middleton, te habrías tirado al suelo para cogerlo”, les decía. Por eso, el año pasado quiso volver a ficharlo para el Panathinaikos, para que trabajara con el equipo, aunque sin garantizarle ficha. Pero “el fuego” de Middleton le impidió aceptar. Igual que cuando el Unicaja y el Aris de Salónica le ofrecieron contratos temporales la pasada campaña.
Seleccionable por matrimonio, Darryl se define como “americano catalán”, y está reventando este año la Adecco Oro. En dos partidos ha promediado 17 puntos y 8,5 rebotes, es el segundo de toda la Liga en valoración (25,5) y contra el Cáceres anotó en el último segundo la canasta que llevó el partido a la prórroga. El pase se lo dio Marc Pujols, de 18 años.
Llegó a España en 1991, el mismo año en que nació su compañero Pujols
Pujols nació en 1991, el año en que Darryl Middleton llegó a España. Fue al por entonces llamado Valvi Girona. El junior que entrenaba con el equipo se llamaba Gerard Darnés, al que Middleton pagó de su bolsillo un billete para que fuera a probar a un 'junior college' americano, que finalmente becó a Darnés. Hoy, aquel chaval es el agente de Middleton, que los jubila a todos. Su entrenador, Borja Comenge, tiene 12 años menos que él.
“En dos o tres años estaré jugando en la ACB con el Sant Josep. Ahora mismo sé que tengo nivel para jugar ahí, pero no importa. Aquí la gente me trata muy bien y quiero ayudar al club en este momento tan difícil”, dice, dejando entrever ese fuego competitivo que lo mantiene dominando con 44 años, el que le hace ser el viejo tesoro del baloncesto español.

Fútbol formativo : Factores fundamentales del juego moderno

Entre todos los deportes el que más se ha destacado en cuanto a difusión, práctica y también como espectáculo, es el fútbol.Sin saber ¿Cómo? ni ¿Por qué? el fútbol se ha convertido en una de las grandezas deportivas de nuestro tiempo. La importancia de los estudios realizados desde diferentes ángulos de la ciencia, pasando por la Sociología, Psicología, Antropología, Fisiología permiten realizar un análisis de los factores fundamentales del juego moderno.


Estos son:
1o. Potencia del juego
2o. Velocidad de movimiento (ejecución de juego)
3o. Control del adversario
4o. Técnica de movimiento (con y sin balón)



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El fútbol es un deporte que implica carreras, saltos y lanzamientos, cada una de estas acciones con sus variantes. Al igual que otros deportes tienen similitud, con el "deporte madre" medio que deberíamos utilizar en el proceso de entrenamiento. El entrenamiento deportivo es un fenómeno pedagógico, es el proceso especializado de la educación física por lo que tendremos en cuenta unos cuantos puntos vitales para el proceso de adaptación del jugador al deporte


1) Mejorar la calidad física del jugador, a través de la cual mejoramos su rendimiento.
2) Entrenamiento diario. De esta forma ofrecemos al jugador, la cantidad de datos necesarios, para la corrección de algún defecto técnico, trabajo en el cual se le da prioridad a la variedad de movimientos, esto permitirá que el jugador almacene datos y acumule experiencias motrices, que seguramente utilizará no sólo en el entrenamiento, existirá la transferencia directa a cualquier situación de juego.
3) La realización de trabajos técnico-físico, para lo cual debemos contar con una óptima preparación de cada una de la cualidades físicas.
4) Entrenamientos, dinámicos, divertidos, con variabilidad en sus trabajos, y fundamentalmente siempre con mentalidad de equipo.
5) Aplicar ejercitaciones en relación directa con juego.


A todo cabe agregar que la recompensa que le jugador recibirá, es la de competir y disfrutar de cada partido, para esto deberá aportar trabajo, dedicación, constancia y responsabilidad.

Documental sobre la situación real del fútbol femenino en España

http://www.rtve.es/noticias/20101014/documentos-tv-cuestion-pelotas/361944.shtml

Grandes Profesionales 2 ( Kristine Lilly )

En la pasada víspera de reyes la jugadora Kristine Lilly anunció su retirada definitiva de la alta competición .
La legendaria estadounidense, que cumplirá los 39 años en julio d ebutó con su seleción cuando aun estaba en el instituto a los 16 años y en la actualidad tiene el record de partidos jugados con selección de fútbol tanto de hombres como de mujeres con 352 partidos y en en la primera futbolista de la historia que ha representado a su país en cuatro décadas diferentes.
Su posición en el campo era la extremo izquierda, donde combinaba su rapidez y habilidad para el regate. En sus últimos años de carrera, con la pérdida de velocidad, centro más su posición a la de mediapunta o delantera , jugó 352 partidos con EEUU, en los que anotó 130 goles
En todos estos partidos con la seleccion femenina de los EEUU -Participó en 5 Mundiales (marcando goles en 4 de ellos y consiguiendo 2 títulos, en 1991 y 1999) y en 3 Olimpiadas (con 2 medallas de oro en el 2000 y en el 2004 .


Aqui podreis ver un video homenaje que le hacen desde la pagina de youtube de Ussoccer.com

http://www.youtube.com/watch?v=j5yiX0JYqB8

Docunueve15 : Aspire Qatar

Qatar ha sido elegida como sede para albergar el Mundial del 2022, con un proyecto que contempla la construcción de 12 estadios de última generación, más el lujo que suelen imprimirle los jeques árabes.
Es evidente que esto no se quedará en una simple promesa, pues este país petrolero, que tiene el PIB per cápita más alto en el mundo, ya ha dado muestras a todos de las obras para el deporte que puede construir con un presupuesto casi ilimitado.
Cualquiera que dude de la capacidad de Qatar para promover el deporte sólo tendría que viajar a Doha y visita la espectacular academia Aspire, un experimento inédito que acoge instalaciones futuristas y cerca de 300 especialistas de 60 países diferentes,e stamos hablando de un gigantesco complejo que cuenta con un campo de fútbol con capacidad para 50.000 espectadores, un ultra sofisticado hospital de medicina deportiva, un centro de prácticas acuáticos y una cúpula de 120.000 metros cuadrados que acoge hasta 13 especialidades deportivas diferentes y que se considera la mayor de su tipo en todo el mundo.
En su seccón de fútbol , Los alemanes Andreas Bleicher y Thomas Flock, director deportivo y director general de Aspire, respectivamente , así como con la familia del emir de Qatar, Hammad al-Thani, tuvieron la idea de reunir futuros talentos para darles una oportunidad de ser futbolistas de elite y de becarlos para estudiar y en empezaron con su particular operación triunfo se escogieron siete países (Suráfrica, Senegal, Kenia, Camerún, Ghana, Nigeria y Marruecos) donde se iniciaría la búsqueda de las mejores perlas de niños nacidos en 1994. Cien mil por país.
Se buscaron campos de fútbol y se asignaron coordinadores y un responsable del campo, a los cuales se incentivó por los éxitos para evitar que beneficiasen a familiares. En total, 700.000 niños y 52.000 partidos. Todos en campo grande y con sus árbitros y asistentes.
Cada uno de los últimos siete meses, responsables del proyecto y técnicos, entre los cuales se encontraba el catalán Pere Gratacós (seleccionador de Cataluña), se presentaron en cada uno de los siete países para seleccionar, de un grupo final de cincuenta niños, a los tres mejores. La última selección se realizó recientemente en Marruecos y los veintiún jugadores escogidos, más tres porteros, iniciarán a partir de este mes de enero iniciarían su periplo en el centro Aspire.
Alli los formará y cuando acaben su edad juvenil Aspire los cederá a estos futbolistas africanos a equipos europeos y con la experiencia que hayan adquirido, esperan disponer de una selección con opciones de ser algo en las fases de clasificación para el mundial de fútbol. El objetivo es el del 2022 . Pero antes, los niños, ya hombres, deberán elegir a quién desean representar: al país de origen o al de adopción

Grandes Profesionales 1 ( Baloncesto ) Larry Lewis

Larry Lewis cumplío 41 años el noviembre pasado y a pesar de su edad es un ejemplo de profesionalidad y de forma física que todos los fines de semana muestra en la segunda mejor liga del mundo de baloncesto , la ACB.
Lewis no fue un famoso jugador universitario , jugó para la modesta Morehouse university y no fué drafteado por ningún equipo de la NBA por lo que como mucho otros jugadores americanos se tuvo que buscar su sueño de ser jugador profesional fuera de sus país.
Su primer destino fue la república dominicana al equipo de San carlos y jugó por varias ligas menores americanas , pero no fué hasta su llegada en en 1996 a Japón allí fue MVP en varias ocasiones y máximo anotador lo que valío un billete en 2001 para jugar en España en el desaparecido c.b Tenerife y ahí empezó todo en nuestro país .

• CB Tenerife 2001-2002
• CB Gran Canaria 2002-2003
• Unicaja 2003-2004
• CB Lucentum Alicante2004-2007
• Estudiantes 2007-2008
• CAI Zaragoza - 2008 - 2009
• Unicaja - 2009
• Bàsquet Manresa - (España): 2010 –

258 partidos en ACB / 233 Titular
3423 Puntos
7.772 que le dan un espectacular de 30 minutos de media
2 MVP de la jornada una con el Gran canaria y otra con el Lucentum Alicant

Grandes Profesionales 1 ( David Belenguer )

Oh, capitán, mi capitán” que diría aquel en “El club de los poetas muertos”. David Belenguer representa como ningún otro el espíritu del jugador del club . Aunque el físico ya no le responde como antes, sigue siendo un central con una enorme clase
Garra, coraje, trabajo, entrega, sabiduría... todas estas palabras podrían definir a David Belenguer Reverte nació en la localidad barcelonesa de Vilassar de Mar el 17 de diciembre de 1972. El ahora jugador del Betis es el jugador más veterano de Segunda División. Tras su paso por la cantera del Real Madrid, club en el que llegó a jugar en su filial, este zaguero tuvo su primera oportunidad en el fútbol profesional en las filas del Palamós.
Este año regres a la que fue su casa entre 2000 y 2003 , año en el que emigró al Getafe, donde ha cumplido 7 temporadas ininterrumpidamente. Leganes, Albacete , Extremadura( junto a Rafa benitez )Lleida y Celta tambien disfrutaron de todas su virtudes
Ayer jugo 74 minutos de partido tocado y aguantando el dolor en su pierna izquierda para ayudar a su equipo bregando contra un Rocoso holandés llamado Powell 10 año más joven que el , cuando vió que el trabajo ya estaba hecho fué sustituido por el joven Miki Roqué .

¿ RUGBY ?

En un deporte como el rugby se dan muchos gritos. Cantando los himnos, a la hora de soltar adrenalina o placar a un rival y, por supuesto, en la alegría del tercer tiempo. Pero el último grito (aunque también podríamos decir alarido) lo ha dado el conjunto galo del Stade Français.

Ver correr a quince hombres de más de metro noventa que superan los cien kilos de peso se puede quedar en mera anécdota. El equipo francés no entiende de ridículo cuando viste a sus jugadores -muchos de ellos recientes campeones del VI Naciones- pero no es más que una estrategia de marketing.



Hemos visto muchos más esperpentos en cuanto uniformes deportivos y cuando creíamos que los pantalones de cuadros de Rafa Nadal eran el penúltimo acto de mal gusto, un reputado equipo de rugby ha tenido que irrumpir para llevarse la palma al uniforme más... más... En fin, cada uno juzgue a su gusto.

Pero después de ver el fucsia pastel del Stade Française, nuestra mente se ha invadida de recuerdos espantosos que, casualmente, se personifican en equipos de fútbol. ¿Cómo no olvidar al portero mexicano Jorge Campos? ¿Y las extrañas manchas que salieron en las camisetas del Athletic Club? Hay muchos más, por eso es mejor ir recordando con calma.

En 1992 la Fiorentina juntó a Batistuta, Effenberg, Brian Laudrup y otras figuras que lucieron una elástica horrible y, encima, con unas cenefas que formaban, imaginamos que de forma inconsciente, esvásticas que es mejor no recordar con qué y con quién se asocian.



El comienzo de la década de los noventa también nos dejó otros modelitos atrevidos, como un estampado del Hull City emulando la piel de un tigre o ropa interior de dudoso gusto. Más cercano es el ejemplo del Athletic y sus chorros de Ketchup en las camisetas que presentó (y no tardó en retirar) en la temporada 2004-2005.

A un deportivista tampoco se le olvida el color butano combinado con azul marino que lució en la mayor derrota de su historia europea. Aquella camiseta gafó al equipo y encajó aquel sonrojante 8-3 de Mónaco. La culpa fue del equipaje.



Pero otros deportes como el ciclismo también nos dejan esperpentos de primera categoría. El último ha sido el maillot que lucirá el líder de la próxima Vuelta a España. Por mucho Custo que lo haya diseñado, ningún corredor va a querer llevarlo encima.

En fin, parece que en los últimos tiempos las modas, por extrañas que parezcan, pasan por alto la opinión de los más puristas y, por qué no, la de alguna madre cuando vea vestido de esta guista a su hijo.